Как спастись от гриппа?

Рубрика "Профілактична бесіда"
Автор: Оксамитна Віталіна
  
      Осенне-зимний период , как правило, сопровождается эпидемией гриппа. Средства массовой информации пугают нас то свиным, то птичьим, то желудочным гриппом. Можно ли спастись от гриппа или хотя бы уменьшить риск заболевания ? Вирус- это такое дело, что заболеть может даже человек  с крепким иммунитетом. Но всё же заниматься профилактикой необходимо , ведь легче предотвратить заболевание, чем его лечить- это простая истина. Давайте рассмотрим, как спастись от гриппа самыми  простыми способами и уменьшить вероятность заболевания вирусом. 

Как спастись от гриппа?

    Сейчас очень распространена вакцинация от гриппа. Но, прививка не может защитить от всех видов вируса, да и не всем людям она показана. Кроме этого как бы не хвалили прививку от гриппа, многие люди не желают ее делать. Здесь каждый сам принимает решение прививаться или нет. Кроме прививок существуют и другие способы уменьшающие вероятность заболевания гриппом.

 

Простые правила профилактики болезни:

 

 

• Приходя домой, тщательно мойте руки с мылом, умойте водой лицо и слизистую носа.
• Прополощите горло настоем ромашки или календулы.
• Во время эпидемии гриппа старайтесь меньше бывать в общественных местах.
• Принимайте мультивитамины для укрепления иммунитета.
• Выходя на улицу, смазывайте нос оксолиновой мазью.
• Отличное народное средство от гриппа, да и от простуды  - чеснок . Вирус гриппа очень боится чеснока. Кушайте, если нет противопоказаний , чеснок каждый день.
• Маленьким детям , посещающим  детский  сад, рекомендуется делать  бусики на шею , нанизывая на нитку чеснок. Ведь запах чеснока отпугивает вирус гриппа. Менять бусики из свежего чеснока нужно каждый день.
• Нарежьте чеснок и лук , разложите по тарелочкам и поставьте в разные места комнаты.
• Кушайте цитрусовые. Пейте чай с лимоном и мёдом.
• Выходя на улицу, одевайтесь по погоде, чтобы не замерзнуть, но и чтобы не вспотеть.
• Ногам всегда должно быть тепло, это очень важно, если есть возможность, дома носите носки из натуральной шерсти.
• На улице дышите носом, ртом дышать не желательно.
• Если же кто-то из домашних заболел, начните принимать арбидол и примите все меры безопасности, поселив больного по возможности в отдельную комнату. Проветривайте и делайте влажную уборку.
• Прием витамина С также хорошая поддержка организма в период эпидемии.

       Соблюдая эти простые способы,  Вы уменьшаете вероятность заболевания гриппом. Берегите себя и будьте здоровы!